2019
Saúde da gestante
Durante a gestação, o corpo da mulher sofre diversas alterações para o desenvolvimento e chegada do bebê. Alterações metabólicas do sistema circulatório, respiratório e muscular estão presentes.
Porém, mesmo essas alterações sendo benéficas para mamãe e bebê, podem vir acompanhados de alguns desconfortos para a gestante como, edema, sensação de peso na região íntima, dificuldade para respirar e de locomoção, perdas urinárias e flatos, tornando-se mais presentes de acordo com o avanço da gestação. Ainda pode ser muito comum a mulher apresentar queixas de dores lombares, na região de sínfise púbica e incontinência urinária.
No Instituto Alavarce de Reabilitação em Coluna (IARC) a gestante recebe um olhar específico oferecendo três tipos de assistência:
- Pilates 2x/semana
- Fisioterapia pélvica
- Drenagem (método Leduc)
Benefícios do Pilates:
- Fortalecimento dos músculos abdominais
- Fortalecimento de músculos específicos de tronco, membros superiores e inferiores;
- Melhora do controle respiratório;
- Aumento da autoestima e sensação de bem-estar;
- Diminuição do risco de diabetes gestacional;
- Redução da constipação intestinal
- Alívio das dores;
- Melhora da circulação.
Benefícios da Fisioterapia Pélvica
- Propriocepção e conscientização do assoalho pélvico;
- Manutenção do tônus muscular e melhora da sustentação;
- Preparação para o parto (vaginal e cesárea);
- Reabilitação e prevenção de disfunções;
- Reabilitação de diástase abdominal.
Benefícios da Drenagem
- Ajudar a relaxar;
- Diminuir a retenção de líquidos e alívio de inchaço;
- Prevenir e combater as celulites, varizes e estrias;
- Estimular a lactação e preparar as mamas para amamentação.