Como prevenir as lesões no esporte

Atletas de elite, que competem em alto nível, vivem sob a sombra das lesões, que podem ser evitadas Para os atletas profissionais, a atividade física é encarada como um trabalho a ser desempenhado diariamente, com metas a serem batidas constantemente em busca dos melhores resultados e desempenhos.

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5 dicas para diminuir a dor na coluna

A dor na coluna pode ter várias causas, como traumatismo, problemas de postura, estresse, cansaço e entre outros. Mas, é possível aliviar essas dores com atitudes simples que devem ser incorporadas no dia-a-dia.

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Fascite Plantar

1. O que é fasciíte plantar? É a causa comum de dor sob o calcâneo conseqüente a pequenos traumas repetitivos e alterações degenerativas na origem da fáscia plantar, levando à inflamação local. A fáscia é uma banda fibrosa e firme que sustenta e mantém o arco plantar de pé. 2.Quando suspeitar de fasciíte plantar? Dor […]

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