Pilates na gestação

Podemos considerar que a gestação é um período em que as mulheres necessitam de cuidados e atenção redobrada para garantir sua saúde e a do bebê. Há um tempo, mulheres nesse período recebiam orientações para permanecerem em repouso, evitar esforços físicos e “podiam” abusar de alimentos pouco saudáveis, alimentando seus desejos. Hoje em dia, as […]

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FASCITE PLANTAR

A fascite plantar (fasceíte plantar em Portugal) é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar ou na sola dos pés, sendo provocada pela inflamação da fáscia plantar, uma espécie de ligamento localizado na sola do pé.

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