2019
Como Exercícios de Pilates viralizaram no Brasil?
De acordo com dados do INSS, dor crônica é a principal causa de afastamento do trabalho, no Brasil e no Mundo. Estudos recentes sobre neurociência da dor explicam que este tipo de problema não tem um fator desencadeante bem definido, portanto, é considerado uma condição de causa multifatorial.
O sedentarismo é apontado por pesquisadores como um dos fatores mais importantes para ser evitado, tanto para pessoas que buscam uma vida saudável, como para pacientes que estejam em processo de reabilitação física. Exercícios físicos regulares são considerados indispensáveis para longevidade com qualidade de vida.
Estudos sobre tipos de exercícios e os efeitos que eles podem provocar sobre cada indivíduo são temas recorrentes em dissertações de mestrado e teses de Doutorado há muitos anos. Ainda sobre este tema, muitos pesquisadores discutem se o exercício que privilegia alongamento, fortalecimento, equilíbrio ou qualquer outro tipo de especificidade técnica, pode ser melhor ou pior para a saúde de seus praticantes.
É comum quando um profissional de saúde prescreve algum tipo de treinamento físico. Por isso, é importante dividir os exercícios por categorias, por exemplo, para aquecer, melhorar a flexibilidade e aumento da força e resistência.
No Brasil, principalmente de 2004 para os dias atuais, uma nova modalidade de treinamento virou febre entre praticantes de atividade física e pacientes de clínicas de fisioterapia. Os exercícios de Pilates conquistaram e invadiram os programas de TV, jornais e as redes sociais, com publicações desde anônimos até grandes estrelas da televisão.
Nunca foi feita nenhuma grande campanha de marketing para sua divulgação entre as massas, ou seja, o resultado foi praticamente orgânico, atingindo números impressionantes de popularidade.
Qual a diferença do Pilates para outros tipos de exercícios?
Em primeiro lugar, destaca-se o conceito, que engloba requisitos de todas as modalidades de exercícios existentes e exige que sejam trabalhados em conjunto, durante o treinamento. Em segundo lugar, a segurança, pois a cada gesto de movimento executado, o indivíduo deve recrutar músculos estabilizadores, para que não haja sobrecarga sobre os seguimentos corporais. Por isso, é tão prescrito em programas de reabilitação física. Os aspectos mentais também são destacados, pois durante todo sua prática são insistentemente cobrados dos clientes e pacientes concentração, controle e respirações livres e relaxantes.
Devido ao aumento expressivo de terapeutas e praticantes nos últimos anos, uma nova questão passa a ser discutida em clínicas, academias e centros de pesquisa. Por que algumas pessoas não tem bons resultados com este treinamento?
O Professor Felipe Alavarce, mestre em patologia pela USP, Fisioterapeuta, coordenador dos cursos de Formação em Pilates da EBRAFIM, explica que para um melhor aproveitamento de qualquer tipo de exercício, seus conceitos devem ser somados com todos os modelos científicos disponíveis, para que sua prescrição e execução seja adequada à cada indivíduo ou paciente.
Em casos específicos, ligados à reabilitação física, o profissional deve ter capacitação para entender mecanismos de neurociência de dor e suporte em pesquisas, que identificam casos mais adequados de suas aplicações. Nestas condições, exercícios físicos são apontados como uma das melhores alternativas para reabilitação de dores na coluna, de acordo com as últimas pesquisas científicas, mostrando resultados superiores ou iguais ao uso de medicamentos e a indicação de cirurgias.
O professor destaca que este é um dos principais diferenciais na formação de seus alunos, além de sua longa experiência e trajetória clínica e acadêmica.
Tudo indica que o Pilates seguirá evoluindo e crescendo, conquistando novos praticantes e pacientes, portanto, caso seja envolvido por esta grande rede, procure profissionais com nível de capacitação compatível com a grandiosidade do método.
Fonte: Veja (https://pre.veja.abril.com.br/economia/dino/como-exercicios-de-pilates-viralizaram-no-brasil/)