Entenda como o desalinhamento das pernas pode afetar seu desempenho como corredor
Read MoreO uso excessivo ou pressão repetida sobre os tendões perto da articulação do cotovelo pode sobrecarregar estes tecidos, em especial quando o tendão se une ao osso.
Read MoreA fibromialgia é um dos maiores mistérios da medicina. É uma doença que se caracteriza por dores difusas envolvendo músculos, tendões e ligamentos.
Read MoreEntenda o que é a hérnia de disco A hérnia de disco acontece com maior frequência na região lombar e cervical, justamente por serem as áreas da coluna que ficam mais expostas aos movimentos e são as que sofrem mais sobrecarga.
Read MoreBursite é o inchaço e a irritação da bursa, que é um saco cheio de líquido atuando como uma almofada entre músculos, tendões e articulações.
Read MoreSe o seu joelho está estalando ou rangendo quando dobra, quando sobe escada ou faz algum tipo de agachamento, é bom ficar ligado para tratar e manter a boa saúde do seu joelho.
Read MoreLevantar continuamente cansado, sem energia ou com o pescoço rígido e dor nas costas é um claro indício de um mau descanso à noite.
Read MoreConheça os benefícios da ginástica laboral no ambiente de trabalho Com apenas 15 minutos por dia de alongamento no local de trabalho você consegue se manter mais saudável e menos sedentário.
Read MoreAtletas de elite, que competem em alto nível, vivem sob a sombra das lesões, que podem ser evitadas Para os atletas profissionais, a atividade física é encarada como um trabalho a ser desempenhado diariamente, com metas a serem batidas constantemente em busca dos melhores resultados e desempenhos.
Read MoreA dor na coluna pode ter várias causas, como traumatismo, problemas de postura, estresse, cansaço e entre outros. Mas, é possível aliviar essas dores com atitudes simples que devem ser incorporadas no dia-a-dia.
Read More