Durante a gestação, o corpo da mulher sofre diversas alterações para o desenvolvimento e chegada do bebê. Alterações metabólicas do sistema circulatório, respiratório e muscular estão presentes. Porém, mesmo essas alterações sendo benéficas para mamãe e bebê, podem vir acompanhados de alguns desconfortos para a gestante como, edema, sensação de peso na região íntima, dificuldade […]
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Área da fisioterapia que reabilita e previne disfunções do assoalho pélvico. A musculatura do assoalho pélvico (MAP) encontra-se na região inferior da pelve, tem ligação com o canal uretral, anal e vaginal e é responsável pela sustentação dos órgãos abdominais e pélvicos (bexiga, intestino e útero, na mulher). Essa área abrange o público de […]
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Os dias atuais têm trazido às pessoas um sentimento cada vez mais comum: o do isolamento. O acesso aos smartphones, que abre um universo de possibilidade de interações por meio das redes sociais e possibilita o anonimato e a não exposição, abre brecha para que a sociedade caminhe a passos largos para um padrão de […]
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Nosso ombro é considerado a articulação com maior mobilidade e amplitude de movimento do corpo, o que o torna mais vulnerável à distúrbios, como: estiramento, fibrose, luxação, inflamação e lesões de estruturas (ligamentos, tendões e músculos), que são associados, geralmente, a degeneração articular. Esses distúrbios podem ser causados pela prática de certas atividades ocupacionais ou […]
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A Drenagem linfática é uma técnica manual cujo seu objetivo principal é diminuir o excesso de líquido intersticial( entre as celulas) causado por desequilíbrio de pressões (hidrostática e oncótica). O sistema linfático é formado por vasos linfáticos, órgãos linfoides e linfa; e seu papel é recolher e retornar o líquido intersticial ao sangue. O […]
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O Pilates, popularmente, sempre foi caracterizado como um método para mulheres, idosos ou pessoas com alguma patologia de coluna. Mas, isso é um pensamento retrógrado. O Pilates é totalmente indicado para homens que procuram uma vida mais saudável, seja para melhor de suas atividades no dia a dia ou até mesmo para melhorar sua capacidade […]
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Crossfit, que explosão! Parece um surto, ou estou enganado? Todo ano, ou a todo momento, surgem novas modas e novas modalidades de diversos tipos, com o objetivo de estimularem o comércio em várias áreas. O Crossfit é uma nova moda ou veio para ficar? O que parece é que essa modalidade de treinamento desperta […]
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A dor é um assunto muito complexo e pouco estudado de forma mais aprofundada entre os profissionais da área da saúde, mesmo diante das estatísticas que mostram a importância do tema. A dor, além de gerar estresse físico e emocional, é a razão de um grande fardo econômico para sociedade. As justificativas para o […]
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Exercícios para Idosos. Esse é assunto recorrente dentre dos estudos e, principalmente, nas clínicas. Já existe uma evolução quando se fala em exercícios para idosos, porém, a orientação ainda é feita de forma limitada. Percebemos que ainda hoje, mesmo depois de muito estudos, os clínicos ainda possuem receios e paradigmas frente à prescrição de […]
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De acordo com dados do INSS, dor crônica é a principal causa de afastamento do trabalho, no Brasil e no Mundo. Estudos recentes sobre neurociência da dor explicam que este tipo de problema não tem um fator desencadeante bem definido, portanto, é considerado uma condição de causa multifatorial. O sedentarismo é apontado por pesquisadores […]
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